بناء على توصيات منظمة الصحة العالمية حول ما هى مدة الرضاعه الطبيعية لحديثى الولادة فقد بينت أن الرضاعة الطبيعة هي أفضل طريقة لتلبية احتياجات الرضيع الغذائية والعاطفية، لذلك يُنصح بأن يتلقى الرضع حليب الأم حصراً خلال الستة أشهر الأولى من حياتهم، ويمكن تمديد فترة الرضاعة الحصرية حتى عامٍ كامل، مع إضافة الأطعمة المكملة اعتبارًا من سن الستة أشهر، فالرضاعة الطبيعية تعزز صحة الرضيع وتساهم في نموه بشكل مثالي وتعمل كذلك على حمايته من العدوى وتقوية جهازه المناعي؛ لذا يُحث الآباء والأمهات على دعم الرضاعة الطبيعية وتوفير الدعم المناسب للأمهات لتحقيق هذا الهدف الحيوي.
فوائد الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
قبل أن تتساءل عن ما هى مدة الرضاعه الطبيعية لحديثى الولادة عليك أن تعرف أولًا فوائد الرضاعة الطبيعية، حيث تتنوع الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية للأم والطفل، ومن أبرز فوائد الرضاعة الطبيعية لصحة الطفل.
- توفير التغذية المثالية للطفل حيث يحتوي حليب الأم على جميع العناصر اللازمة للطفل خلال الستة أشهر الأولى من عمره.
- المساعدة في مكافحة الفيروسات والبكتيريا؛ حيث يحتوي حليب الأم على مضادات الأجسام.
- الحفاظ على وزن صحي للطفل وتجنب حدوث السمنة في الفترات المتقدمة من طفولتهم.
- من الممكن أن يساهم تواجد الارتباط الجسدي والبصري بين الأم وطفلها في زيادة ذكاء الطفل.
- وجود تأثيرات إيجابية مهمة على نمو الدماغ على المدى البعيد.
أهم الاستفادات التي توفرها الرضاعة الطبيعية للأم
- خسارة الوزن الزائد دون جهد.
- مساعدة في تقليص الرحم وإعادته إلى حجمه الأصلي.
- تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، ذلك يحدث بسبب التغيرات الهرمونية وارتفاع كمية الأوكسيتوسين.
- تقليل احتمالية الإصابة بأمراض مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض.
- تعطيل حدوث الإباضة والحيض، وبالتالي يعد الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة لتنظيم النسل.
- هو فرصة أيضًا لتوفير الوقت والمال للأم، حيث لا يلزمها شراء الحليب الصناعي وإنفاق المبالغ عليه ولا تضطر لقضاء وقتها في تنظيف وتعقيم زجاجات الحليب.
مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق
تختلف الإجابة عن سؤال ما هى مدة الرضاعه الطبيعية لحديثى الولادة
باختلاف طبيعة كل طفل، ولكن في المتوسط يحتاج حديثي الولادة من 20 إلى 45 دقيقة للرضاعة، أي أن مدة الرضاعة من كل ثدي لحديثي الولادة تتراوح بين 10 و20 دقيقة، ولكن يجب الاستعانة بطبيب أو اختصاصي رضاعة الطبيعية إذا استغرق الطفل وقتًا أقل من 10 دقائق أو أكثر من 50 دقيقة في الرضاعة الواحدة.
ومن الطبيعي أن تكون مدة رضاعة الطفل في الشهر الأول عدة مرات خلال فترات قريبة، ثم يمرون بعدة ساعات دون تلقي الرضاعة مرة أخرى.
جدول الرضاعة الطبيعية
قد يفيدك هذا الجدول في بيان ما هى مدة الرضاعه الطبيعية لحديثى الولادة لتحقيق أفضل استفادة للرضيع:
- حيث يستيقظ الطفل في الواحدة ليلًا للحصول على الرضاعة أو تغيير الحفاضات.
- ثم يستيقظ مرة أخرى في الساعة 3 أو 4 صباحًا ويتم إطعامه وتغيير حفاضاته.
- تحدثي معه قليلًا، فهو يشعر بالأمان من خلال سماع صوتك، خلال هذه الفترة، قد يحتاج إلى الرضاعة أو تغيير الحفاضات.
- من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 1 ظهرًا هو وقت القيلولة.
- سيحتاج الطفل الرضيع إلى الرضاعة كل ساعتين وتغيير الحفاضات كل 4 ساعات على الأكثر.
- في المساء، امسحي جسمه بفوطة مبللة بالماء الدافئ وغيّري له ملابسه وقومي بإرضاعه واحضريه للنوم.
طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة
وإن كان التساؤل عن ما هى مدة الرضاعه الطبيعية لحديثى الولادة أمر مهم فإن طريقة الرضاعة الصحيحة من الأمور المهمة أيضًا، حيث تنصح الأم بالآتي:
- ضرورة البحث عن وضعية مريحة لها ولطفلها أثناء الرضاعة، سواء كانت جالسة أو مستلقية، حتى تتمكن من معرفة أفضل طريقة لإرضاع الطفل بشكل طبيعي.
- قد يكون الجلوس بعد الولادة مؤلمًا، لذا يُمكن للأم أن ترضع وهي مستلقية على جانبها وتضع الطفل بجوارها، أو تستند الأم والطفل على وسائد مريحة خصيصًا لإيجاد وضعية مريحة للرضاعة.
- ضرورة التأكد من مسك الطفل للثدي بشكل جيد هي واحدة من أهم الإرشادات لطريقة الرضاعة الصحيحة للأطفال الرضع.
- عندما يلامس خد الرضيع الثدي، فإنه يقوم بالتدور تلقائيًا وفتح فمه؛ لذلك يجب أن يتم وضع حلمة الثدي داخل فم الرضيع وأن تكون محاطة بالهالة القاتمة المحيطة بها.
- يجب أن يكون ذقن الطفل محكمًا مع الثدي وأن يضغط عليه لأعلى.
- يتم الإرضاع من ثدي الأم حتى يصل إلى النهائي للحليب في ذلك الثدي، ثم تعطي الأم الطفل ثديها الثاني.
نصائح للأمهات الجدد عند رضاعة حديثي الولادة
نقدم فيما يلي بعض التوجيهات التي يمكن أن تساعد الأم في تغذية طفلها بالحليب الطبيعي.
- تناول بعض الماء أو العصير، واستخدام وسائد إضافية لمساعدة الطفل أثناء الرضاعة.
- ضمان أن رأس الطفل وصدره يكونان مستقيمين وموجهين نحو صدر الأم، ومن الأفضل تبديل الثدي في كل جلسة رضاعة.
- فتح فم الطفل تمامًا، عن طريق لمس منتصف الشفة السفلية بلطف، وبعد ذلك وضع الحلمة داخل فمه.
- البحث عن ما هى مدة الرضاعه الطبيعية لحديثى الولادة وتحقيقها للوصول للكمية الكافية من الحليب ولا يقل ذلك عن 15 دقيقة.
- القيام بالتأكد من تجشؤ الطفل بعد انتهائه من الرضاعة في كل مرة.
- استشارة الطبيب في حالة حدوث استفراغ متكرر للطفل وعدم قدرته على تناول حليب الأم.
- تجنب التدخين، والكحول، والمخدرات.
- استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية، أو الأعشاب.
- تناول وجبات غذائية صحية متوازنة لتحصل على الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن.
بعض صعوبات الرضاعة الطبيعية
ربما تواجه بعض الأمهات تحديات متنوعة أثناء الرضاعة الطبيعية، وتشمل ذلك:
- رفض الطفل التقاط حلمة الثدي.
- كثرة نوم الطفل أثناء الرضاعة.
- قد يحدث ضعف أو زيادة في تدفق الحليب.
- شعور الأم بألم أثناء الرضاعة.
- احتياج الطفل للرضاعة عدة مرات خلال اليوم.
- حدوث زيادة في حجم الثدي نتيجة امتلائه بالحليب، قد ينتج عنها تصلب في الثدي.
- من الممكن أن يحدث انسداد للقنوات اللبنية الموجودة بالثدي.
- قد يتقيأ الطفل بعد كل رضعة.
- حدوث تشققات والتهابات في حلمة الثدي.
ربما معرفتك ما هى مدة الرضاعه الطبيعية لحديثى الولادة قد تساعدك في تخطي بعض الصعوبات التي تواجهك أثناء الرضاعة الطبيعية.
طريقة زيادة معدل إدرار الحليب
بعض النصائح التي تساعدك على زيادة إنتاج الحليب.
- بعد معرفة ما هى مدة الرضاعه الطبيعية لحديثى الولادة قومي بإرضاع طفلك بشكل متكرر على الأقل 8 مرات يومياً.
- التأكد من أن الطفل يمسك حلمة الثدي بفمه بشكل صحيح.
- الضغط على الثدي يساعد على تسهيل تدفق الحليب إلى فم الطفل بشكل فعال.
- يجب التأكد من تفريغ الثدي بشكل جيد خلال كل جلسة رضاعة أو ضخ الحليب.
- تغيير الثدي الذي يتغذى الطفل منه في كل مرة.
- تناول الماء بكميات كبيرة وتناول وجبات صحية متوازنة.
أسئلة مهمة
كيف اعرف ان الطفل الرضيع قد شبع؟
إذا ظهرت على طفلك علامات السعادة والإشباع بعد الرضاعة، فذلك يعني أن كل شيء على ما يرام.
ما هي سلبيات الرضاعة الطبيعية؟
الشعور بالألم أثناء الرضاعة، قد يحدث تورم في أنسجة الثدي نتيجة ملء الثدي بالحليب مما يؤدي إلى حدوث تحجر في الثدي.
