وصفة لفتح الشهية يوجد الكثير من الأشخاص التي يعانون من عدم الرغبة في تناول الطعام لفترات طويلة، والتي يمكن أن تستمر لطوال اليوم بدون تناول أي أطعمة، ولا يكون لهم أي قابلية للأكل.
لذلك من خلال هذا المقال سنتعرف على أفضل الطرق التي يمكن أن تساعدك في فتح الشهية وتناول الطعام، فقط قم بمتابعة المقال حتى النهاية وستحصل على ما تبحث عنه.
وصفة لفتح الشهية
يوجد الكثير من الوصفات المختلفة التي يمكن إتباعها بعناية وستحصل على شهية مفتوحة وتناول الطعام ومن أبرز هذه الوصفات هي:
شراب فتح شهية
وهو يتكون من 2 ملعقة من طعام الشرب القيقب النقي و1/2 لتر من عصير الليمون و1/2 لتر من الماء و1/2 ملعقة صغير خل أبيض.
طريقة التحضير
والتي تعد واحدة من أفضل الوصفات التي تقوم بفتح الشهية، وكل ما عليك فعله هو القيام بصب الماء بمقلاه ثم يتم إضافة شراب القيقب النقي ويتم تسخينه بنهار هادئة بعد ذلك يتم رفعه من على الناي ويترك حتى يبرد، بمجرد التبريد يتم إضافة عصير الليمون الطازج والخل ثم يتم خلطهم جيدًا ويوضع بحاوية محكمة الإغلاق ويتم شرب ملعقتين مرتين باليوم.
التمر الهندي
كل ما تحتاجه هو 10 جم من التمر الهندي مع إضافة كوب من الماء ثم يتم نقع التمر لعدة ساعات،
ويمكن إضافة سكر على حسب الذوق ويتم شربه وينصح بتناوله مرتين لثالث مرات يوميًا والمواظبة عليه سوف تبدأ بالشعور بالجوع.
عصير الكزبرة
وكل ما تحتاجه هو ½ كوب من أوراق الكزبرة ثم يتم إضافة ماء ويتم وضعهم بالخليط،
ثم بعد ثم يتم صبها في كوب صغير ثم يتم تناول العصير بالصباح على معدة فارغة ويتم شربه مرتين يوميًا.
شاي الشمر
ويتكون من 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر و1/2 ملعقة صغيرة من بذور الحلبة ومن وحتى 3 من كوب الماء.
طريقة التحضير
- يتم غلي البذور والحلبة لعدة دقائق على نار متوسطة.
- ثم يتم رفعها من على النار والقيام بصبها بكوب صغير.
- وإضافة بعض العسل أو عصير البرتقال ويكون على حسب الذوق.
- ويتم تناولها مرة أو مرتين يوميًا.
وصفات لفتح الشهية وزيادة الوزن
يوجد الكثير من الوصفات التي تساعد في فتح الشهية مع زيادة الوزن ومن أهم هذه الوصفات والتي تتكون من أعشاب تعمل على فتح الشهية هي:
أعشاب الجنطيانا
تحتوي على مواد كيميائية تساعد بفتح الشهية من خلال تحفيز إفراز اللعاب، مع وجود أحماض المعدة والعصارة الصفراوية،
ويمكن تناول هذه الجذور على شكل محلول الشاي أو تناول كبسولات ولكن يجب عدم تناولها بدون استشارة طبية تحديد الجرعة مناسبة وطريقة الاستعمال.
أعشاب الشوك المقدس
تتميز هذه الأعشاب بأزهارها الصفراء والتي تساعد في فتح الشهية عن طريق تحفيز حمض المعدة والعصارة الصفراوية،
والتي يعود السبب في ذلك لأنها تحتوي على مادة سنين، ولكن يجب استشارة مختصين قبل التناول للتأكد من الجرعة وطريقة الاستعمال الصحيحة.
عشبة السنتورى
تعمل هذه العشبة أيضًا بالمساعدة في فتح الشهية عن طريق تحفيز إفراز حمض المعدة، يمكن تناولها مع جذور الأرقطيون والبابونج بعد الاستشارة الطبية.
تابع المزيد: أفضل وقت لشرب القرفة للتخسيس لتحصل على نتائج فعالة
البابونج
يمكن يساعد في فتح الشهية كما يعمل على تهدئة الأعصاب ويمكن عند تناوله بشكل منتظم تلاحظ الزيادة في الوزن.
في النهاية تعتبر وصفة لفتح الشهية يوجد منها الكثير والتي تساعد في فتح الشهية وزيادة الوزن ويوجد الكثير من الطرق التي تساعد في ذلك.
